骨粗鬆症は、骨の老化現象とも言う事ができ、骨のカルシウムが不足することで骨密度が減少して骨がもろくなる病気です。骨粗鬆症の原因は加齢によって、カルシウムの吸収する能力が低下し、骨の量が減少することが考えられます。特に、女性の場合は閉経によって女性ホルモンのエストロゲンが減少することが原因と言われています。
エストロゲンには骨をつくる働きと、骨がカルシウムを流出させるのを防ぐ効果があります。更年期障害でエストロゲンの分泌が著しく低下した女性は、骨量が激しく減少するので、骨粗鬆症になりやすいといわれています。骨粗鬆症は高齢者にだけ発症するわけではなく、過激なダイエットや極端な偏食によって体内のカルシウムが減少したり、生理不順でエストロゲンの分泌が乱れても発症します。
食事でのカルシウム量が減少すると、不足したカルシウムを骨から吸収する事になり、若年層にも骨量が減少して骨粗鬆症になる危険性が高まります。コンドロイチンは、骨のカルシウムを骨に定着させる働きで、骨のカルシウム流出を防ぎます。その為、骨粗鬆症の予防や治療にカルシウムと一緒にコンドロイチンをとることが重要です。
カルシウムだけ取っていても、骨からの流出を防がないと、骨粗鬆症は改善できません。また、塩分の摂りすぎは、カルシウムの流出をうながすので、食事で取り過ぎないように注意し、コンドロイチンを十分に摂取して骨を丈夫にしましょう。