コンドロイチンは主にネバネバしたものに多く含まれ、ムコ多糖類という美肌成分のヒアルロン酸の仲間です。ネバネバした食品の、山芋やオクラ、納豆などの植物性の食品と、フカヒレや軟骨といった動物性のどちらにも含まれています。
コンドロイチンは食品だけでなく人の体内にも存在し、特に若いころは盛んに合成されて、活発に運動を行う事ができます。しかし、コンドロイチンは加齢とともに生産量がどんどん減少していき、老化現象の一つである、間接痛の原因になります。関節痛だけでなく、体内のコンドロイチンの減少は、関節の軟骨を減少させて、痛みを伴うだけでなく歩行に障害が生じたり、炎症を起こす事もあります。
失われたコンドロイチンは、外から補う事でまたその働きを復活させて、関節の痛みを和らげるだけでなく、損傷してしまった軟骨を再生する事も出来ます。コンドロイチンの軟骨を再生する効果は大変優れており、関節痛に悩むほとんどの患者さんの症状を改善する事が出来ると言われています。コンドロイチンは関節疾患の症状の緩和に非常に有効な為、関節についての効果ばかりが有名になっていますが、コンドロイチンは他にも多くの知られていない作用画あります。
食品で粘々するところに多く存在するように、体内でも粘膜のある部分には多く存在し、目の角膜の働きを助けて目の透明度を保つ作用や、口や鼻の保湿作用を助けて感染の予防を行います。
また、血液にも大きく関与しており、血管の新生を制御したり、血液の流れをさらさらにする効果があります。
コンドロイチンにとってもたらされる効果は、加齢によって生じる様々な障害の改善につながり、コンドロイチンの効果的な摂り方や効果を知って、老化による体の障害に悩まされる事のないようにしましょう。